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成為賈伯斯：天才巨星的挫敗與孕成
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10周窈宨秘笈：毛巾體操健康瘦身法
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789862250297
周海蓉
漢湘文化
2009年2月17日
30.00 元
HK$ 25.5
詳
細
資
料
* 叢書系列：健康人生
* 規格：平裝 / 192頁 / 8.5*17 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
健康人生
分
類
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
同
類
書
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內
容
簡
介
做毛巾操可運動全身，進而達到瘦身的效果
要使身材苗條、脂肪減少，就要按照第三章《全身減肥的毛巾體操健美運動》來練習，盡可能進行長時間地吸養運動。若想要使身材既苗條又強任有利，就要按照第二章《局部減肥的毛巾體操運動》，進行強化肌肉以及減肥的運動。想要擁有柔韌的身材，也可利用毛巾進行伸展運動，使身材變得更修長。
毛巾體操運動具有的三大效果
輕而易舉便能使肌肉節食及達到減肥的效果
可以使體型變得更玲瓏有致
調節身體狀況消除不良症狀
書
評
其 他 著 作
